Existen muchos y diferentes mudras, divertidos y fáciles de hacer, pero recuerda que cada uno tiene un propósito distinto...por ejemplo
CHIN MUDRA
Es un gesto muy bonito, quizas el mas conocidos y consiste en unir los dedos indice y pulgar y dejar los demás dedos de la palma extendidos. Así y sentado cómodamente con piernas cruzadas respira, respira y busca estar lo mas tranquilo que puedas. Intenta permanecer en la postura unos minutos al principio....luego mas.
Practicar este mudra hará que mejore tu CONCENTRACIÓN, MEMORIA y te dará MAS ENERGÍA.
