EL YOGA Y LAS EMOCIONES

Siempre repito que YOGA es unión y así lo creo. Y para que haya unión tiene que haber armonía. En octubre de 2006 se sancionó la Ley de Educación Sexual Integral (E.S.I)

¿Qué dice la Ley?

En su artículo 1 la ley 26.150 establece que... “todos los educandos tienen derecho a recibir educación sexual integral en los establecimientos educativos públicos, de gestión estatal y privada” de todos los niveles educativos, desde el inicial hasta el terciario. Se entiende por “educación sexual integral la que articula aspectos biológicos, psicológicos, sociales, afectivos y éticos”...
...y es aquí donde me interesa detenerme y hacer hincapié en la importancia de ayudar a los niños a conocer sus emociones. sabemos que no es una tarea sencilla pero tampoco es imposible. A veces lo único que se necesita es tener personas que nos orienten y expliquen. 
Enseñar a reconocer sus emociones a los niños y a convivir con ellas también es hacer yoga.
Hacer yoga ayuda a que los niños se conecten mejor con su interior, les aportara serenidad y mayor confianza en sus posibilidades.
... A practicar, aunque sea 10 minutos al dia!!!

HAGO YOGA: LOS CHAKRAS DEL CUERPO

HAGO YOGA: LOS CHAKRAS DEL CUERPO:      La palabra chakra significa "rueda, círculo o ciclo". El cuerpo humano tiene siete chakras que se refieren a los centros energéticos ...

LOS CHAKRAS DEL CUERPO

     La palabra chakra significa "rueda, círculo o ciclo". El cuerpo humano tiene siete chakras que se refieren a los centros principales de energía, y cada uno de ellos está en relación con los demás.

     Cuando los chakras funcionan normalmente cada uno de ellos está abierto para recibir energía, logrando, de esta manera que uno se sienta en armonía con el Universo, con uno mismo y con los otros. En cambio, cuando se cierran o bloquean, interfieren con el metabolismo impidiendo que la energía fluya normalmente y no llegue a los órganos relacionados a cada uno de esos chakras. 

    Podemos activar los chackras dedicando pocos minutos diarios a realizar esta rutina de ejercicios llamado saludo al sol.....