El Mindfulness (aptitud de la mente de prestar atención al presente), tiene sus orígenes en la practica de la Meditación. Podemos decir que los niños pequeños son maestros en este tema del Mindfulness, claro que en la medida que van creciendo y desarrollando otras aptitudes, como la de anticipar cosas, o de volver y recordar acontecimientos ya pasados, su mente ira madurando y dejando de usar esa predisposición natural, que tanto beneficio les reportara haciendo su vidas mas despreocupada y ligera que la nuestra.
De todas maneras, los niños crecerán y aumentaran en responsabilidades y experiencias. Por todo esto, seria bueno que como adultos podamos dar herramientas simples y valiosas que les ayuden a defenderse de los excesos de información, de acción, de sobreestimulacion de la vida moderna, y tantos otros excesos que afectan la vida diaria. Hacer ejercicios de Meditación con los niños es ademas de una experiencia divertida, darles un regalo a futuro.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario