Desde una mirada adulta, el mundo de los niños pudiera parecer despreocupado y feliz, sin embargo, diferentes fuentes de estrés los afectan, ya sean provenientes del exterior: como la familia, los amigos, la escuela o, provenientes de si mismo; como la presión que cada uno se impone. En estos casos al igual que nosotros podemos encontrar en la meditación una herramienta para controlar estas emociones los niños también pueden beneficiarse de estos ejercicios siempre que estén adaptados a su edad y desarrollo. La meditación guiada para niños es una práctica cada vez más frecuente y con resultados siempre muy positivos, mejorando el auto-conocimiento y brindando una herramienta muy útil a los niños para lidiar con situaciones de ansiedad, miedo o estrés.💚
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