BENEFICIOS DEL YOGA

Los beneficios del yoga son tan grandes que no nos damos cuenta de todo lo que nos estamos perdiendo cada día que no lo practicamos con nuestros hijos. El yoga infantil o yoga para niños consigue aumentar su confianza y su autoestima. En los niños el stress se manifiesta a través del cansancio, la desorientación y la desconsideración etc. el yoga ayuda a tus niños a desarrollar fuerza, flexibilidad, mente tranquila y un corazón abierto. Apropiándose de herramientas como el yoga, la danza, la expresion corporal estaras ayudando a tu hijo a una mejor construccion de si mismo. Mas fuerte, mas responsable, amoroso y creativo.

PRANAYAMA

El PRANAYAMA abarca un conjunto de TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN (T.D.R.) que mejoran la captación del oxigeno y la eliminación del dióxido de carbono, incrementando así la ENERGÍA VITAL, limpiando los canales energéticos y estimulando la circulación de PRANA (ENERGÍA O FUERZA VITAL). Las T.D.R reportan un estado de gran calma mental y otorgan niveles de conciencia mas profunda. También se ha comprobado que crea balance entre las actividades interdependientes del cuerpo físico, la mente y la energía vital. Asi que... si quieres estar mejor... RESPIRA, RESPIRA Y RESPIRA.

EDUCACION Y YOGA van de la mano.

El yoga es una practica milenaria y lejos de pasar de moda y dejar de practicarse cada vez son mas las personas que incorporan esta practica a sus vidas. Sus beneficios son muy conocidos tanto para la mente como para el cuerpo. Yoga significa unión del ser, de ti mismo con el mundo que te rodea. yoga es todo. Cuando NOS concentramos hacemos yoga, cuando cumplimos con nuestras responsabilidades hacemos yoga, cuando mostramos respeto al otro hacemos yoga, cuando reflexionamos hacemos yoga. Dalai Lama..."si le enseñamos meditación (entendido por auto-conocimiento y auto-control) a cada niño de 8 años eliminaremos la violencia en una sola generación" Si queremos que nuestros alumnos logren un desarrollo completo e integral (PLENO) es momento de incorporar técnicas de yoga y aplicarlas a la educación.